No dejes que tu piel te delate!

PIEL – ESTRÉS – ACTITUD

“No se puede enseñar nada a un hombre, sólo se le puede ayudar a descubrirlo en su interior”.
Galileo Galilei 1564-1642 físico y astrónomo italiano

Nuestra piel experimenta el estrés de dos formas distintas:

  • desde dentro del organismo: debido a enfermedades, una nutrición inadecuada, tensiones provocadas por el trabajo o la familia.

  • *desde afuera del organismo: debido a la contaminación del ambiente, el ruido o por trabajar mucho tiempo en sitios cerrados.

EL ESTRÉS se manifiesta en tu piel mediante estos 10 efectos:

  1. Acné
  2. Eczema
  3. Soriasis
  4. Picazón en la piel
  5. Caída del pelo
  6. Sudor excesivo
  7. Rosácea
  8. Caspa
  9. Herpes oral
  10. Urticaria.

La piel reacciona ante ese estado mostrándose sin color, con signos de cansancio y envejeciendo prematuramente.

El estrés no puede eliminarse pero puede controlarse.

Rostro

ACTITUD: hay circunstancias en nuestras vidas que no se pueden evitar,  pero la forma en la cuál las  enfrentamos y  reaccionamos depende sólo de nosotros mismos.

Esas circunstancias INEVITABLES pueden desencadenar procesos en nuestra piel si tenemos cierta predisposición.

ALGUNAS SUGERENCIAS PARA DISMINUIR EL ESTRÉS:

  • Trata de dormir las 8 horas diarias para que funciones bien durante el día.
  • Levántate con tiempo para realizar tranquilamente tus actividades habituales de la mañana. ” Recordá la higiene facial y factor de protección solar”.
  • Mantiene una alimentación variada y bebé 2 o 3 litros de agua.
  • Trata de mantener tu autoestima alta, es fundamental para que el estrés no te sobrepase.
  • Jerarquiza tus quehaceres diarios y no te sobreexijas.
  • Sin sentirte culpable date tiempo para el ocio en algún momento del día, lee, navegá en internet, anda al cine.
  • Practica deportes  o salí a caminar,  te ayudan a quemar grasas y calorías.
  • Desahogarte con alguien cercano y de confianza frente a determinadas situaciones hace bien y evita seguir acrecentando el estrés.
  • La música instrumental y los aromas agradables contribuyen a la relajación de la piel y a conservar el buen humor.



Piensa  en acercarte a CONCEPTO ESTETICO, un lugar para escapar del estrés, modelar tu figura y principalmente PARA QUE TU PIEL NO TE DELATE!

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