DISFRUTÁ DE UN BRONCEADO SIN RIESGOS!

Para disfrutar del sol de la primavera-verano y lucir un bronceado sin riesgos hay algunas cosas que debemos que tener en cuenta.

PARA PROTEGERNOS DE LOS EFECTOS NOCIVOS DE LA RADIACIÓN ULTRAVIOLETA (UV) RECORDEMOS:

  • Los tiempos de exposición al sol deben ser cortos (empezando por unos 10 minutos diarios).
  • Evitar la franja horaria entre las 11 de la mañana y 5 de la tarde.

  • No hay que fiarse de los días nublados, la nubosidad retiene alrededor de un 10% de la radiación UV y  retiene una gran proporción de radiación visible e Infrarojo (IR).
  • La reflexión de la radiación solar en el césped, arena, agua y nieve, aumenta  el efecto nocivo del sol en la piel.  (césped, 5%; agua, 10%; arena, 25%; nieve, 80%).

  • La aplicación del factor de protección solar (FPS) debe ser uniforme, y debe realizarse 30 min antes de la exposición.
  • Hay que tener el cuenta el tipo de piel (grasa, mixta o seca) para seleccionar el cosmético de protección adecuado.
  • Usar anteojos de sol adecuados para proteger los ojos de la radiación UV.

  • Las mujeres embarazadas y personas con tratamientos hormonales deberán utilizar factores de protección elevados, para evitar la aparición de manchas (cloasma).

  • Evitar la utilización de colonias antes de exponerse al sol.
  • Proteger con ropa y factor de protección alta a los bebés y niños pequeños cuando van a ser expuestos en forma prolongada.

  • Si estás tomando medicación tales como fototóxicos o fotoalergizantes, entre los que encontramos antihistamínicos, diuréticos, antibióticos y otros consulta si podés tomar sol.
  • Repetir la aplicación del FPS cada 2hs. si andás al aire libre y cada 30 minutos si estás expuesta directamente al sol. La transpiración, el agua, y la absorción natural de la piel hace que el producto se diluya y pierda efectividad.

  • Beber abundante agua antes, durante y después de la exposición al sol.

UNA PROTECCIÓN ADECUADA A CADA TIPO DE PIEL

Es indispensable conocer el fototipo de piel para aplicar la protección adecuada.

FOTOTIPO  I (piel  muy blanca, siempre se quema, nunca se broncea).   FPS 50 +

FOTOTIPO II (piel blanca muy dificil bronceado, siempre se quema) FPS 40+

FOTOTIPO III (piel blanca que se broncea a los 7 días de exposicón solar, algunas veces se quema) FPS 30+

FOTOTIPO IV (piel blanca que se broncea moderadamente, algunas veces se quema) FPS 20+

FOTOTIPO V (piel mate que obtienen un buen bronceado, nunca se quema) FPS 15- 20+

FOTOTIPO VI (piel mediterránea que obtienen un bronceado intenso, nunca se queman) FPS 15.

COMO DISTINGUIR LA NUMERACIÓN EN EL MERCADO

El índice de protección solar se basa en el tiempo que tarda la piel en quemarse al exponerse al sol sin protección adicional.Para saber qué protección te brinda un bloqueador solar se multiplica el factor de protección por los minutos que tolera tu piel al sol sin quemarse.Por ejemplo, si tu piel se quema a los 10 minutos sin protección, al aplicar un protector con factor 15, la piel se quemara a los 150 minutos (dos horas y media aproximadamente) de estar bajo el sol.

Las personas con piel clara posiblemente se queman a los 5 o 3 minutos de estar expuestos, mientras alguien con piel oscura puede pasar 40 minutos bajo el sol sin quemarse.

Las quemaduras provocadas por los rayos uv, provenientes del sol y de las lámparas fluorescentes, afectan el ADN de la piel y llegan a producir cáncer.El daño de piel puede pasar desapercibido durante un período que va desde los 10 hasta los 30 años, antes de darle a la persona alguna evidencia o señal que lo lleve a una consulta.

TOMAR SOL ES BUENO, BRONCEARSE ES HERMOSO… TODO SE PUEDE …CUIDANDO LA SALUD DE TU PIEL


 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s